最正确的生活方式（下）
黄珏 于2021-02-27 20:46:14发表
8油盐少一点；盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。9吃的杂一点；要做到科学饮食，食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配。粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。10 食物热一点；多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。11朋友多交点；老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。不要错过结交志趣相投的新朋友，真正的知己才是最可贵的。12爱好广一点；拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助人在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。13凡事看开点；生活中难免出现忧愁，只要保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。遇到紧急之事要淡定；遇到为难之事要清醒。遇到气愤之事要想得开放得下，不生气不找气不发火不急躁。14每天多笑点；俗话说笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。微笑也好哈哈大笑也好。精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。15生活潇洒点；潇洒是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。潇洒是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人。放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。人生的幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
