在那遥远的地方

有这七个迹象表明你正在变得更好！

黄珏 于2020-11-13 22:29:27发表

有这七个迹象表明你正在变得更好！一是能主动早睡早起。有位心理医生曾经告诉我，他治疗心理疾病最好的方式就是先让这个病人有一点掌控感。就是从主动早睡早起开始，主动就是掌控感。其实早睡早起并不难，难的是十年如一日主动地坚持早睡早起，是自己想用早上的时间做更多的事情。二是开始正视自己的不完美。每个人都有优点和缺点，许多成功的人会更聚焦于自己的优点，策略性地忽视自己的缺点。这样做有两个好处：第一可以让人更自信；第二能够把更多精力发挥到自己的强项上。但与此同时人也要学会正视自己的不完美，直面自己的缺点而不是回避它。当一个人开始正视自己的不完美，同时努力去提升改善才能朝着完美迈进，这么说来不完美也是一种美。三是远离负能量十足的朋友。人越长大越容易意识到那些负能量十足的人可能就潜藏在你身边，但请记住随着自己进步与飞跃，会发现自己跟这些人的距离越来越远。甚至有时候不用主动远离那些带给你负能量的朋友，他们就会淡出你的生活。因为你总是勇往直前，因为你一直在路上，所以自然会有勇者相随。四是开始有规律地读书和运动。读书跟运动可以让一个人迅速充实起来，会让你意识到生活的快乐不仅仅局限于从前那个小圈子里的点滴。一个整天躺着的人，不会了解奔跑路上大汗淋漓的快乐；一个不爱读书的人，也永远不会知道那些腹有诗书气自华的人眼中的世界会是怎样。五是吃好每顿饭。一个人正在走向积极生活最基础的标志是什么呢？我觉得是吃好每顿饭。你可以主动选择一些健康的食材，尽量保证自己每天规律地吃上三餐，可以少一些糖、多一些蛋白质和蔬菜。身体健康是最重要的前提，身体垮了一切都晚了。注意这里的关键词还是“主动”，主动是良好生活的助推剂。六是学会独处。人不可能总是处在呼朋唤友热热闹闹的状态，孤独的时候往往是最好的增值期。高手们常常习惯于独处、喜欢独处，并能在独处中找到更好的自己。独处最重要的意义或许就是可以跟自己对话，独处是在喧嚣浮华中呼唤心灵深处本真自我的最好方式。七是放下执念。人的许多苦恼，都来源于对某事或某人的执念。当你开始放下那个你深爱但又不对的人，放下那段一次又一次让你痛苦却又无法改变的经历，放下那些你遗憾不已却早已过去的事情……恭喜你你就成长了。我们都希望自己能变得更好，从现在开始改变，一起做更好的自己。