自律（下）
黄珏 于2020-10-25 05:02:03发表
3自我价值感不稳定的人，更喜欢说服和控制别人！我们在家庭关系或者亲密关系中，常常碰见控制欲很强的一方：一个严要求的妈妈，一个高标准的男友/女友。 我们可能会觉得他们看起来咄咄逼人，主导了关系的支配。但事实上这些关系中看起来强势施压的一方，其实依赖于弱势承压的一方。汝之蜜糖，彼之砒霜。公说公有理婆说婆有理，我们都想证明自己是对的，却谁也说服不了谁。最后比的就是谁更有辩论技巧，谁的气势足嗓门大体力好。有效沟通自然也就不存在了。正是因为控制不好自己的负面情绪，所以会施加给对方很多的期待，期待别人的改变让自己心情变好。因为控制不了自己，所以我得控制你；他们需要从对方的回应里获得情绪的稳定和人格上的认可。一边要求你，一边关怀备至地对你好，正是如此。不仅是亲密关系中。在很多关系和场景里，人们都会通过去说服他人来收获安全感和信任，维持住自己的情绪。这是自我价值感不稳定的表现。这里要提及，一个个人成长和发展非常重要的概念——「稳固的自我」。4 没有人喜欢被强迫！每个人都想按自己的意愿生活，人都是讨厌被外力改变和强迫的，因为他的内部有自己的价值观需要去捍卫。价值观是一个人赖以居住和生存的“房子”让我们可以活得有尊严、有安全感。每个人的成长环境、人生经历、人际关系都不相同，影响了这个屋子的外观和内饰。强迫别人按照你的方式生活，就像是一只青蛙想要邀请一条鱼到陆地上做客一样，即使陆地上的世界比河里精彩百倍，这也是这条鱼承受不起的。让一个人活在自己的价值观里，是对他人基本的尊重。即使它有对也有错，你不需要认同，但你得接受这个现实。一味想控制结果和关系的人，就像抓着一把沙子，抓得越紧只会流走的越多。自己或是身边的人，有较强的控制欲，总是因为无法改变环境和他人而带来坏情绪，我们也不必太过担心。可以利用斯蒂芬·科维的「担心圈和影响圈」理论来为我们所用，这种理论提到我们会对生活中大大小小的事情担心，但是很多事情是无法控制的，只会带来无谓的担心。践行后你会发现，你对他人和环境期待的越少，你的自由和快乐就越多。改变能改变的，接受不能改变的，生活真的会明朗很多很多。5 写在最后：我们都可以在自己设定的世界观里活得很好，但人与人相处总会有分歧。一个人走向成熟的路上终将明白：成熟的一个标志，就是不再急着与人争辩自己的看法，逐渐明白不是所有鱼都生活在同一片海里。成长大概就是以前被人误解或看法不一样时，恨不得揪住对方衣领说个三天三夜。如果你不能理解那我就掉头而走。尊重永远比控制容易，而改变自己是改变他人和世界的最好方法。改变他人的途中遍布荒漠和苦海；改变自己的路上收获的是幸福和丰盛。
