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在那遥远的地方

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【祭文悼词】

与抑郁症做斗争

黄珏 于2020-10-14 20:27:40发表

抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手!全球预计有3.5亿人患病。也就是说,按照目前全球75亿的人口计算,平均每22个人中,就有一个抑郁症患者。好老公金小平意外离世后我曾经饱受抑郁症的折磨,整夜整夜睡不着觉,好不容易睡着了也会被时不时袭来的噩梦惊醒。整个人瘦了一大圈。可为了不让家人发现,我将抗抑郁的药装进维生素的空瓶中。我谎称自己只是有睡眠障碍,不碍事的。最难捱的时候,我将自己关进卧室,蒙上被子,一个人忍受所有煎熬。抑郁症患者艰难地和病情对抗时,还要面临外界的不理解、不包容,甚至诋毁、谩骂。有人说我意志薄弱、矫情,有人怪我怎么不想开点,还有人当着我的面说到:年纪不大的你怎么会得这种病?患病之后我眼中的世界总是充满悲伤和绝望,我没法相信未来,我总是很容易联想到事物最糟糕的那一面。抑郁症就像一个魔鬼,死死控制着我的言行。最难的是明明这一秒已经好点了,下一秒情绪还是会崩溃,反反复复不知道什么时候是个头儿。在外人看来我像一个正常人,但很少有人知道的是当时的自己正被抑郁症折磨得生不如死。我开始变得暴躁,情绪反复无常,不愿好好吃饭、好好过日子,不愿面对自己的内心,也没心思做事,不想跟任何人交流。每天会萌生出一万个“我要自杀”的念头,然后用一万个“我要活下去”的念头战胜它。我经常陷入牛角尖质疑为什么得病的是自己,也曾经去静安区精神病防治中心看病,听取医生的心理疏导,抗抑郁的药一把又一把吃,可看起来却没什么好转。撑不下去的时候,我甚至站在空调外机上做好了往下跳的准备。要不是因为有父母和儿子,我真的不想再痛苦的活着,有一段时间我连假笑都装不出来。好在我爸爸及时发现,拉回了处于绝望中的我,后来好不容易走出来,就像在鬼门关走了一遭。整个人都大变了个样子。抑郁症对一个人的伤害,远超一个健康人的想象。它会消磨意志,折磨精神,最严重的时候甚至会要了命!没有人知道我天天饱受压力负重前行。我亲爱的老父亲他给了我很多耐心的倾听,很多友善的陪伴,是他为我的生命点燃茫茫黑暗中那一盏微弱的灯。医生告诉我一定要学会自救,调整自己;同时多锻炼,爱运动的人一般不容易抑郁;也可找一些适合自己解压的方式。我以前解压的方式就是上老年大学,学钢琴、学声乐,尤其是唱高音的,吼两嗓子人一下子就舒服多了。好老公金小平突然离我而去,北京家人还要抢我们孤儿寡母的财产让我更是痛心疾首,你们可以不爱,但请别伤害。      
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金小平

金小平

1955-2017
北京

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