与抑郁症做斗争
黄珏 于2020-10-14 20:27:40发表
抑郁症成为仅次于癌症的人类第二大杀手！全球预计有3.5亿人患病。也就是说，按照目前全球75亿的人口计算，平均每22个人中，就有一个抑郁症患者。好老公金小平意外离世后我曾经饱受抑郁症的折磨，整夜整夜睡不着觉，好不容易睡着了也会被时不时袭来的噩梦惊醒。整个人瘦了一大圈。可为了不让家人发现，我将抗抑郁的药装进维生素的空瓶中。我谎称自己只是有睡眠障碍，不碍事的。最难捱的时候，我将自己关进卧室，蒙上被子，一个人忍受所有煎熬。抑郁症患者艰难地和病情对抗时，还要面临外界的不理解、不包容，甚至诋毁、谩骂。有人说我意志薄弱、矫情，有人怪我怎么不想开点，还有人当着我的面说到：年纪不大的你怎么会得这种病？患病之后我眼中的世界总是充满悲伤和绝望，我没法相信未来，我总是很容易联想到事物最糟糕的那一面。抑郁症就像一个魔鬼，死死控制着我的言行。最难的是明明这一秒已经好点了，下一秒情绪还是会崩溃，反反复复不知道什么时候是个头儿。在外人看来我像一个正常人，但很少有人知道的是当时的自己正被抑郁症折磨得生不如死。我开始变得暴躁，情绪反复无常，不愿好好吃饭、好好过日子，不愿面对自己的内心，也没心思做事，不想跟任何人交流。每天会萌生出一万个“我要自杀”的念头，然后用一万个“我要活下去”的念头战胜它。我经常陷入牛角尖质疑为什么得病的是自己，也曾经去静安区精神病防治中心看病，听取医生的心理疏导，抗抑郁的药一把又一把吃，可看起来却没什么好转。撑不下去的时候，我甚至站在空调外机上做好了往下跳的准备。要不是因为有父母和儿子，我真的不想再痛苦的活着，有一段时间我连假笑都装不出来。好在我爸爸及时发现，拉回了处于绝望中的我，后来好不容易走出来，就像在鬼门关走了一遭。整个人都大变了个样子。抑郁症对一个人的伤害，远超一个健康人的想象。它会消磨意志，折磨精神，最严重的时候甚至会要了命！没有人知道我天天饱受压力负重前行。我亲爱的老父亲他给了我很多耐心的倾听，很多友善的陪伴，是他为我的生命点燃茫茫黑暗中那一盏微弱的灯。医生告诉我一定要学会自救，调整自己；同时多锻炼，爱运动的人一般不容易抑郁；也可找一些适合自己解压的方式。我以前解压的方式就是上老年大学，学钢琴、学声乐，尤其是唱高音的，吼两嗓子人一下子就舒服多了。好老公金小平突然离我而去，北京家人还要抢我们孤儿寡母的财产让我更是痛心疾首，你们可以不爱，但请别伤害。
