人老了不中用了
黄珏 于2020-10-06 21:11:40发表
唉！人老了不中用了，一身都是病……有些老年人逢人就说自己身体不好。而这一身“病”无外乎是血压高，血糖高或者血脂高；再问问，这些“病”也都在治疗中，用了药血压基本正常，血糖也还稳定。不过s这些“一身是病”的老年人，在卫生部北京医院主任医师王建业教授看来，都是健康的老年人。中国老年人健康标准中明确一点：老年人有些体检指标不正常，但经过治疗后能达到基本正常的水平，就是健康老人。老年人应该正确面对自己的衰老，别把正常的衰老当成病。1 别和年轻人比数据，很多“病”其实不是病就是老了！衰老是一种自然规律，如同花开花谢，日出日落不可避免。“就像一部机器运转时间长了会出现老化一样，人的各个器官使用多年以后，也会出现老化。老年人和年轻人的体检数据有所差异是正常的，如果人老了，但还是要求和年轻人一样精力旺盛的体质那是不可能的，人要遵循规律才能更好的生活。2 与症状和平相处，不要一味想着“动刀子”解决问题。3 健康参考指标不是“金标准”，有些指标“超”标，没准儿有好处。如果老年人硬要追求和年轻一样的体检数据，既为难自己，也没有必要。4健康的老年生活是老而少病 ，老人自己的心态非常重要。随着年龄的增加多数人会有正常的生理改变。症状轻微的话就把它当作是正常的衰老，不影响生活就与症状和平共处。如胃口不好可以少食多餐，多吃一些粗粮和清淡的食物，通过改变自己的生活习惯来迎合身体的变化，如果此时采取盲目的治疗反而会矫枉过正。面对一些常见的衰老症状，老年人自己的心态很重要，要正视自己的衰老和衰老带来的一些轻微症状，不要身体稍有不适就过于紧张，平和应对就好，以防老人因不了解情况而采取不恰当的治疗方式。当然也不能把所有的病都当作衰老来看，关键要看程度。如果出现严重的身体问题，如痛感严重或是妨碍了正常生活还是要到医院进行咨询，按照医生的建议采取相应的治疗。5 器官的衰老退化时间表一、皮肤衰老19岁半；二、肺部衰老20岁；三、大脑和神经系统22岁；四、头发30岁；五、肌肉30岁；六、乳房35岁；七、骨骼35岁；八、心脏40岁；九、牙齿40岁；十、眼睛40岁；十一、肾脏50岁；十二、前列腺50岁；十三、听力55岁；十四、肠55岁；十五、舌头和鼻子60岁；十六、皮肤衰老19岁半；十七、膀胱65岁；十八、肝脏70岁。原来人老了，并非所有的病都是病，有很多是正常衰老，无需紧张和担忧！
