十不过
黄珏 于2020-04-10 08:08:53发表
十不过：1衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。2 食不过饱：吃饭吃七八分饱，粗细搭配荤素相兼，饭前要喝汤，不吸烟不喝酒。3 住不过宽：要随遇而安，居室干淨舒适不必搞得富丽堂皇，那样极易夺心志而蜕化变质。4 行不过快：身体健康允许尽量以步代车。如出门必乘车日久腿脚就会失去灵便。5 劳不过累：劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害，要注意劳逸结合，工作8小时之外要适当休息。6 逸不过安：终日无所事事会丧失对生活的情趣而心灰意懒，即使退休在家也要多参加活动，散步聊天，写字作画，下棋看戏，读书看报，勤于动脑，保持心情舒畅以延年增寿。7 喜不过望：人逢喜事精神爽，但喜不能过头过喜则伤心。8 怒不过度：心里有烦恼千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养乐观处世。9 名不过求：名利皆身外之物生不带来死不带去，名利是过眼烟云。10 利不过贪：酒色财气我不取，风花雪月不沾边，无欲无求无牵无挂，知足常乐顺其自然，耄耋无恙。
