让自己越活越年轻的好习惯
黄珏 于2020-01-18 22:20:36发表
2020让自己养成越活越年轻的12个好习惯!有一种人一辈子都不会老,岁月好像遗忘了他们,老去的只是年龄不老的却是气质和神色。那是因为他们身上都有以下特质缺一不可!1有一颗童心。始终保持着对事物的好奇心,这样的人离幸福最近,自然也会显得更年轻。2喜欢微笑。爱笑的人走到哪里都像一缕清风让人心旷神怡。爱笑的人能给人慈祥的感觉,有助于和家人朋友和谐相处。3注重日常仪表。绝不能在心态上未老先衰,沉湎于青春消逝的追悔中,觉得一切美好的东西都不再属于自己,认为充实自己、打扮自己这样的事只属于年轻人。穿着得体,整个人都显得精神饱满,也更有自信,看起来比实际年龄都要年轻十岁!4坚持读书学习、旅行,读书改变的不是容貌的形而是容貌的神韵。腹有诗书气自华,读书多了容颜自然改。读书开阔心胸,旅行拓展眼界,喜欢读书和旅行的人对任何事情有自己的见解不会人云亦云,自然神采飞扬,洋溢着青春的活力。5心地善良。看起来年轻的人一定品性单纯心地善良,这是长期心与行为的修炼在脸上的投影。正所谓相由心生,饱含善意、有爱心的人,往往从内而外散发出一种光芒。宽厚的人多半一脸福相,性情柔顺的人面相柔和善美。6对美好的生活有追求。看起来年轻的人,会使自己永远保持生命的朝气和活力,不安于现状。7有生活情调,爱生活还不够,如果能再有点情调就完美了。8坚持运动。身体健康才是保持年轻的基础,不显老的人一定都坚持运动,让自己由内而外散发着活力。9独立自主,独立自主是一把抗衰老的金钥匙。独立自主的人不忧虑,不彷徨,坚强果敢,岁月很难刻下痕迹,因而也不容易变老和显老。10内心丰盈。内心丰盈的人自有一种强大的气场,从不迷失生活的方向更不轻易服老。11保持良好的生活习惯。即使工作多忙,生活多累,也要秉持着早睡早起的习惯,按时睡觉少熬夜养好生物钟。12控制情绪保持平常心。情绪稳定的人以以清净心看世界,以欢喜心过生活。以平常心生情味,以柔软心除障碍。综上所述人不是慢慢变老的,而是一瞬变老的。人变老不是从第一道皱纹、第一根白发开始,而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人才能活成不怕老、不会老的人。