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在那遥远的地方

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【祭文悼词】

掌控好自己的情绪!

黄珏 于2019-12-01 17:20:33发表

情绪不好所有养生都是徒劳的。不知道你有没有这种感觉?身边很多把养生挂在嘴边的人或者坚持养生的人,有时候不仅没有真的身体比普通人健康,反而比普通人有更多的问题:常常保温杯泡枸杞的人如果脾气不好,那他依旧会着急上火;常常说着早睡早起的人如果心情郁结,那他依旧会精神恍惚;常常不吃垃圾食品的人,如果长期焦虑那他依旧会内分泌紊乱,你发现没情绪不好时很多养生都是徒劳的。当你情绪不好用再多的护肤品都留不住年轻的容颜;当你情绪不好用再好的保健品都保持不了精神的年轻。世界卫生组织曾研究表明:世界上90%的疾病都和情绪有关。俗话说:病由心生,相由心生。身体上的病,脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。最好的养生从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体,而是持续的保持良好的情绪,有一个健康的心态。做人养生远远不如养心,养好心就是养好你的容貌,就是养好你的精神长相。面相年轻因为心宽。时间是残忍的,没有一个人不会老去。可时间也是慈悲的,总有些人活得没有岁月感。长相年轻因为心宽。而心宽是后天可以修炼的。生活有些烦恼避无可避,别人找来的麻烦无处可逃,我们无法改变别人但你可以调整自己:不争辩,不解释,不计较。还是那句老话:世间欺我、恶我、骗我,如何处之?只需要记住:“不要理他,再待几年,你且看他。”别计较,有些人有些事情根本不重要。但行好事,莫问前程;但做自己,莫管他人。精神年轻,因为心大。丰子恺曾说:心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了。不光是对外的人际交往,心宽则路宽。对身边最亲近的人也是如此。你怎么对待亲密关系就拥有怎样的生活温度。婚姻,亲子,家庭,我们总容易在千头万绪的关系里一点就着,变得暴躁,狭隘,让自己变得越来越讨厌,也越来越疲累。但有时换一种活法做一个心大的人,一切就会简单很多。
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金小平

金小平

1955-2017
北京

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