掌控好自己的情绪！
黄珏 于2019-12-01 17:20:33发表
情绪不好所有养生都是徒劳的。不知道你有没有这种感觉？身边很多把养生挂在嘴边的人或者坚持养生的人，有时候不仅没有真的身体比普通人健康，反而比普通人有更多的问题：常常保温杯泡枸杞的人如果脾气不好，那他依旧会着急上火；常常说着早睡早起的人如果心情郁结，那他依旧会精神恍惚；常常不吃垃圾食品的人，如果长期焦虑那他依旧会内分泌紊乱，你发现没情绪不好时很多养生都是徒劳的。当你情绪不好用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；当你情绪不好用再好的保健品都保持不了精神的年轻。世界卫生组织曾研究表明：世界上90%的疾病都和情绪有关。俗话说：病由心生，相由心生。身体上的病，脸上的岁月留下的残酷痕迹都是情绪打了败仗。最好的养生从不是什么形式主义的用外物来一时的调节身体，而是持续的保持良好的情绪，有一个健康的心态。做人养生远远不如养心，养好心就是养好你的容貌，就是养好你的精神长相。面相年轻因为心宽。时间是残忍的，没有一个人不会老去。可时间也是慈悲的，总有些人活得没有岁月感。长相年轻因为心宽。而心宽是后天可以修炼的。生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。还是那句老话：世间欺我、恶我、骗我，如何处之？只需要记住：“不要理他，再待几年，你且看他。”别计较，有些人有些事情根本不重要。但行好事，莫问前程；但做自己，莫管他人。精神年轻，因为心大。丰子恺曾说：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。不光是对外的人际交往，心宽则路宽。对身边最亲近的人也是如此。你怎么对待亲密关系就拥有怎样的生活温度。婚姻，亲子，家庭，我们总容易在千头万绪的关系里一点就着，变得暴躁，狭隘，让自己变得越来越讨厌，也越来越疲累。但有时换一种活法做一个心大的人，一切就会简单很多。
