我不能让心情生病！
黄珏 于2019-08-09 23:33:18发表
人不能让心情生病！人生过的是心情，生活活的是心态。人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，我们不能让心情生病。01 愉快的心情是健康的第一要素 。人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何时候都复杂，且更具毒性。爱生气的人很难健康更难长寿！然而在现实生活中人生不能处处是阳光，身边不能时时有花香。若想过得幸福快乐，就得消除心情的种种疾病。人身体之病疾自己难医；人心情之病疾必须自己医治。良药妙方只有一个：时刻保持良好积极快乐健康的心态！02 想开了幸福，想不开就痛苦。人这一辈子想得到的总是有很多。但其实想一想人生一切皆浮云。想开了也就这么回事。1、关于命运：人最无能为力的是对于命运的安排。命里一尺难求一丈，没有必要做无谓的抗争，老天爷早为安排好了一切，该啥样就啥样了。但命运不能妨碍我们的欢乐，不管命运如何心态好了日子照样快活。2、关于婚姻：破锅自有破锅盖啥人自有啥人爱，每个人都有每个人的缺点。夫妻相处就应该睁一只眼闭一只眼，不仅要包容对方的缺点，还要善于发现对方身上的闪光点，这样的夫妻关系才能和谐长久。3、关于家庭：人生在世，谁也走不出家庭这个圈圈，每个家庭成员都有自己独特的个性难免也会有碰撞。但几个不和谐的音符被巧妙的凑到一块没准能奏出异常优美的乐章，看你怎么欣赏了，反正演奏者是乐在其中。4、关于朋友：患难时读懂了人情冷暖；平淡中体会到缘分善变。时间会沉淀真挚的情感，想离开你的不必强求，求回来的也许是一个小人。正所谓“君子之交淡如水”，真正交心的朋友不用天天联系却永远相互信任，相互支持。5、关于孩子：孩子是上帝赐给我的一张存单，当然不是我的帐户，密码也未知，我就只管往里存，什么时候可以取出来享受，那得看它的主人了，别指望就当奉献了。6、关于父母：父母是为我立账户的人，虽然他们没想要收回成本，但我们也应该加倍奉还，也许直到他们离我远去都还是还不清呀。03 做个阳光灿烂的自己，养成快乐的习惯：1、感激生活：对生活保持孩童般的惊奇感，细心留意身边美好的事物，要懂得珍惜所拥有的一切。2、体贴他人：要尊重和善待他人，学会接纳别人的个性及生活，不要试图去改变。3、不断学习：活到老学到老。关注与自己职业和爱好相关的新知识。大胆尝试感兴趣的事，如滑雪、冲浪、跳伞等。4、做喜欢的事：选择一份自己喜欢的东西，并留出培养业余爱好时间，满足自己的特殊兴趣。5、笑口常开：对自己对生活都不要过分严肃。试着发现身边的点滴乐趣，适时地幽默一下，让生活充满笑声。6、学会宽恕：心存怨恨是一种“自残”的行为。宽恕他人会让自己心态平静。应从错误中汲取教训宽恕自己。7、沉思冥想：练瑜伽或打坐等有助于放松身心，不妨多给心灵放个假。8、专注自己的事：集中精力创造自己想要的生活，不要太在乎别人的所言所行，甚至流言或谩骂。对此不必做任何评判每个人都有各自的活法。9、永不言弃：面对每一次挑战都坚信已经向目标迈近了一步。不放弃就不会失败。追求有价值的东西时，人们更能感受幸福。10、积极行动：人人都有局限性，不要在无法掌控的事情上浪费精力，要积极行动不被动等待。
