自从好老公意外离世后我的免疫力急剧下降。
黄珏 于2019-05-02 15:09:02发表
免疫力是世界上最好的医生，8个简单方法激活免疫力。换季的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？美国《预防》杂志总结了免疫力最差的九种人，让我们一起来听听医院专家们的具体解析，看看你是否在其中吧！这九类人免疫力最差。1、交际圈子太狭窄 ；2、平日欠下“睡眠债” ；3、凡事老往坏处想 ；4、有话憋在肚子里 ；5、顶着重压过日子 ；6、外出常以车代步 ；7、朋友是个大烟鬼 ；8、过分依赖抗生素 ；9、不易被逗笑 。激活免疫力的办法：1、充足睡眠 ；2、酸奶早餐 ；3、多吃大蒜 ；4、常饮蜂蜜水、姜水、柠檬水 ；5、享受下午茶时光 ；6、每周坚持锻炼 ；7、多晒太阳 ；8、保持微笑 。生活中要多些积极向上的思想，通过运动、读书、与朋友聊天等方式转移注意力，减轻压力。
